बहुत पहले नहीं, ट्रैक और फील्ड हलकों में चर्चा जर्मनी के भाला फेंकने वालों की स्वर्णिम पीढ़ी के बारे में थी, जिन्होंने 90 मीटर के पवित्र निशान को पार कर लिया था, यह दूरी बेहद कठिन मानी जाती थी।
वहाँ जोहान्स वेटर थे, जो 2017 में विश्व चैंपियन थे और वह व्यक्ति जिसके टोक्यो 2020 में ओलंपिक चैंपियन होने की उम्मीद है। और वहाँ थॉमस रोहलर थे, जो रियो ओलंपिक में स्वर्ण पदक विजेता थे। और फिर 2018 डायमंड लीग के फाइनलिस्ट एंड्रियास हॉफमैन थे, जो उस वर्ष यूरोपीय चैंपियनशिप में उपविजेता रहे।
उनके बीच, तीन निशानेबाजों के पास 90 मीटर के 32 शॉट हैं। वेटर यह दावा कर सकता है कि उसने प्रसिद्ध 90-मीटर के निशान से ऊपर 20 शॉट मारे हैं, जो सभी 2017 और 2021 के बीच आए। रोहलर के पास 90 मीटर से अधिक सात थ्रो हैं, जो सभी 2016 और 2018 के बीच आए। हॉफमैन ने 90-मीटर के निशान पर पांच थ्रो किए हैं, ये सभी 2017 और 2018 में हैं।
बुडापेस्ट में IAAF विश्व चैंपियनशिप के दौरान, पिछले कुछ वर्षों में उन्होंने क्या किया है, इसकी जाँच करने के लिए इंडियन एक्सप्रेस ने तीन निशानेबाजों से संपर्क किया था।
उनकी कहानियाँ दिखाती हैं कि भाला फेंक जैसा तकनीकी खेल शरीर के लिए कितना हानिकारक हो सकता है और सही तकनीक से मामूली विचलन भी कितना असहिष्णु हो सकता है।
जैसा कि वेटर ने कहा: “एक भाला फेंकने वाले के रूप में, यह काम का हिस्सा है। आप बहुत जल्दी घायल हो जाते हैं क्योंकि आप उन थ्रो में बहुत अधिक शक्ति लगाते हैं। और आप नरक की तरह प्रशिक्षण लेते हैं। आपके पास एक अच्छा शरीर हो सकता है, लेकिन एक छोटी सी गलत हरकत शरीर में जब तुम भाला फेंकोगे तो घायल हो जाओगे। यह बहुत कठिन है।
वेटर कंधे की चोट के कारण हाल ही में संपन्न विश्व चैंपियनशिप में भाग नहीं ले पाए थे।
“उम्मीद है कि मैं इस साल सितंबर में अगले हफ्ते कुछ प्रतियोगिताएं कर सकूंगा। इस समय कंधा वास्तव में अच्छा महसूस कर रहा है। इसमें उतना दर्द नहीं है। इससे मुझे खुशी मिलती है। आखिरकार, डेढ़ साल के बाद मैं तकनीक बना सकता हूं और हासिल कर सकता हूं वापस सामान्य फेंकना। 30 वर्षीय वेटर ने द इंडियन एक्सप्रेस को बताया, “बहुत काम है! यह अब इतना आसान नहीं है। लेकिन दर्द-मुक्त होना मुझे खुश करता है।”
यह समझने के लिए कि वेटर का “सामान्य थ्रो” से क्या मतलब है, किसी को केवल 2021 में वापस जाना होगा, जो कि टोक्यो खेलों से पहले के महीनों में है। वेटर ने 2021 में टोक्यो 2020 तक 10 स्पर्धाओं में भाग लिया और सभी में जीत हासिल की। उस वर्ष, उन्होंने 90 मीटर के निशान को पार करते हुए सात बार थ्रो किया।
लेकिन 2022 के बाद से, वेटर ने केवल कुछ ही स्पर्धाओं में भाग लिया है: 2022 में दो और इस साल चार, जिसमें 2023 में उनका सर्वश्रेष्ठ थ्रो 80.82 मीटर की दूरी तक था।
“दिसंबर 2021 में शीतकालीन प्रशिक्षण के दौरान टोक्यो के बाद समस्याएं शुरू हुईं। डॉक्टर यह पता नहीं लगा सके कि मेरे कंधे में समस्या का कारण क्या था। यह मेरे लिए बहुत मुश्किल था क्योंकि कोई भी वास्तव में नहीं बता सकता। हमने बहुत सी चीजों की कोशिश की। मैंने अपनी शैली बदली और नए उपचार आजमाए।” वेटर कहते हैं, “यह वास्तव में भयानक था। लेकिन अब मैं धीरे-धीरे बेहतर हो रहा हूं।”
खेल से दूर, वेटर ऑफेनबर्ग शहर संसद के सदस्य के रूप में काम करते रहे। वह बुंडेसवेहर के भी सदस्य हैं, इसलिए कुछ प्रतिबद्धताएं थीं जिनके प्रति उनका झुकाव था। उन्होंने जर्मनी में अपने गृहनगर के पास कैंसर से जूझ रहे बच्चों के लिए धन जुटाने के लिए भी अपनी प्रोफ़ाइल का उपयोग किया।
“पहला लक्ष्य बिना दर्द के फेंकना शुरू करना है। स्वस्थ रहें, फेंकते समय अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करें। बड़ा लक्ष्य पेरिस 2024 में होना है।”
“संभ्रांत फेंकना अपनी छाप छोड़ता है”
लेकिन वेटर से पहले रोहलर थे। और रियो ओलंपिक में, रोहलर ने म्यूनिख 1972 के बाद भाला फेंक में जर्मनी का पहला ओलंपिक स्वर्ण पदक जीता। आम तौर पर, ओलंपिक और विश्व चैंपियनशिप जैसे बड़े आयोजनों में शायद ही कभी 90 मीटर थ्रो शामिल होता है। लेकिन रोहलर का स्वर्ण पदक जीतने वाला थ्रो 90.30 मीटर तक पहुंच गया।
पांच साल बाद, वह पीठ की चोट के कारण टोक्यो ओलंपिक के लिए टीम में शामिल नहीं हो पाए।
रोहलर अपनी पीठ की चोट के बारे में कहते हैं, “दस साल की विशिष्ट थ्रोइंग ने अपनी छाप छोड़ी।” “10 साल के बाद, ये चीजें बस समय की बात हैं। मैं काफी भाग्यशाली रहा हूं कि मैंने बिना किसी समस्या के कई साल बिताए।
चोट लगने के बाद से, वह दुनिया के विशिष्ट लोगों में शामिल होने के अपने लक्ष्य की दिशा में लगातार प्रगति कर रहे हैं। उन्होंने 2021 में केवल एक इवेंट में और 2022 में तीन इवेंट में हिस्सा लिया है। लेकिन इस साल वह पहले ही छह इवेंट में हिस्सा ले चुके हैं। चोट लगने से पहले वह जितने आयोजनों में प्रतिस्पर्धा कर रहा था, उसकी तुलना में यह कम है: 2019 में 19, और 2018 और 2017 दोनों में 17।
2023 में लगभग सभी स्पर्धाओं में रोहलर ने 75 मीटर से अधिक ही थ्रो किया है।
“2021 में पीठ की गंभीर चोट को ध्यान में रखते हुए, हम जानते थे कि सभी कदम उठाने में समय लगेगा। मैं उस काम के लिए प्रतिबद्ध हूं जिसे करने की जरूरत है और मैं अब जहां हूं उससे खुश हूं। 2022 एक मजबूत वर्ष बनाने के लिए समर्पित वर्ष रहा है प्रशिक्षण में वापस आने के लिए भौतिक आधार।” और 2023 में थ्रो प्रतियोगिताएं। और 2023 असाधारण भार, थ्रो के भार, पिछले वर्षों के अंतर और थ्रो की कमी को भरने के लिए तकनीकी कार्य से भरा होगा। मैं पेरिस के रास्ते में हूं 2024।”
खेल के बाहर, रोहलर ने अपना समय पिचर्स की अगली पीढ़ी को खेल की बारीकियों को समझने में मदद करने में बिताया है। अपनी वेबसाइट के माध्यम से, रोहलर कोचिंग और सलाह पैकेज प्रदान करता है, जिसमें ऑडियो नोट्स के माध्यम से तकनीक पर सलाह देने से लेकर उभरते पिचर्स के लिए सीज़न-लंबी सलाह प्रदान करना शामिल है।
वे कहते हैं, “खेल में अपने लक्ष्यों के अलावा, मैं भाला फेंक में एक स्थायी छाप छोड़ना चाहता हूं। एक सलाहकार और कोच के रूप में, मैं विशिष्ट ट्रैक और फील्ड में प्रतिस्पर्धा के 10 से अधिक वर्षों में प्राप्त अपने अनुभव को साझा करने में प्रसन्न हूं।” .
कोविड, वर्टेब्रल ब्लॉकेज और पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट की चोट ने हॉफमैन को रोक दिया
एंड्रियास हॉफमैन केवल पांच जर्मनों में से एक हैं – और कुल मिलाकर 23 पुरुषों ने – जिन्होंने 90 मीटर के निशान से ऊपर भाला फेंका है। 2018 में, उन्होंने 14 स्पर्धाओं में भाग लिया और सभी में शीर्ष तीन में रहे। अगले वर्ष उन्होंने 12 स्पर्धाओं में भाग लिया और उनमें से नौ में शीर्ष तीन में रहे। फिर कोरोनोवायरस महामारी और संक्रमण ने दस्तक दी।
हॉफमैन का कहना है कि वह विशेष रूप से कोरोना वायरस से जूझ रहे थे।
“लॉकडाउन के बाद पहले कुछ हफ्तों तक मुझे नहीं पता था कि मुझे अपनी ट्रेनिंग के साथ क्या करना है। मैंने कुछ नहीं किया। पांच हफ्तों तक कुछ भी नहीं। मैं अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को लेकर थोड़ा संघर्ष कर रहा था। कोरोना वायरस बहुत कठिन था मेरे लिए चरण। और जब मैं अंततः गेंद फेंकने के लिए ट्रैक पर वापस आया तो मुझे अपने बाएं पैर में समस्या हो रही थी।
उस वर्ष, तुर्कू में पावो नूरमी खेलों में प्रतिस्पर्धा करते समय, उनकी कोहनी घायल हो गई। यह एक लिगामेंट समस्या थी जिसके लिए एक जटिल सर्जरी की आवश्यकता थी जिसके तहत उसके पैर से एक टेंडन को हटाकर उसकी कोहनी में डाला गया था।
चार वर्षों में हॉफमैन की ये पहली दो बड़ी सर्जरी थीं। उन्हें दो अन्य चोटों के झटके भी लगे। जब तक उनकी कोहनी ठीक हुई, टोक्यो ओलंपिक करीब आ गया था। उन्होंने स्विट्जरलैंड के ल्यूसर्न में एक इवेंट में 78.26 मीटर थ्रो किया, लेकिन टोक्यो के लिए क्वालिफाई करने के लिए वह काफी अच्छा नहीं था।
हॉफमैन कहते हैं, “मैं क्वालीफाइंग रेस में जर्मनी का चौथा खिलाड़ी था। जब मैं सेगमेंट से चूक गया, तो मैं मानसिक रूप से टूट गया।” मेरी मानसिक स्थिति।”
केवल 2022 में हॉफमैन “सामान्य प्रशिक्षण” पर लौटेंगे और अपनी चोट-पूर्व दिनचर्या में राहत पाएंगे।
“मैं फिर से सीधा था। 2022 की पहली प्रतियोगिता में मैंने 86 मीटर से अधिक फेंका। दूसरी प्रतियोगिता में मैंने 87 मीटर से अधिक फेंका। ऐसा लगा जैसे मैं वापस आ गया था! फिर मैंने फिर से संघर्ष करना शुरू कर दिया!” वह कहते हैं।
पिछले साल यूजीन में विश्व चैंपियनशिप से पहले, एक प्रशिक्षण शिविर में उनकी पीठ के निचले हिस्से में रीढ़ की हड्डी में रुकावट आ गई थी। ऐसा लगता है कि समस्याएँ दूर हो गई हैं, लेकिन वर्ल्ड्स के दौरान, उसे अपनी ऊपरी पीठ में एक और कशेरुकी रुकावट का सामना करना पड़ता है।
“उस क्षेत्र की पूरी मांसपेशियाँ कड़ी थीं। मैं मुश्किल से हिल पा रहा था। जब मैंने भाला फेंका, तो मैं मुश्किल से 68 मीटर या कुछ और तक पहुँच सका। अगले कुछ महीनों तक, मैंने प्रशिक्षण से अधिक पुनर्वास किया।
मौजूदा सीज़न की शुरुआत में, उन्होंने अपने पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट और मेनिस्कस को फाड़ दिया। इसके लिए एक और सर्जरी की जरूरत है. खेल से दूर एक और अवधि।
“तब से मैं पुनर्वास में हूं! मैं अब बिना लंगड़ाए सामान्य रूप से चलने में सक्षम हूं! जब आप मुझे अब चलते हुए देखेंगे, तो आप सोचेंगे कि मुझे अब कोई संघर्ष नहीं करना पड़ेगा। लेकिन जब मैं झुकता हूं या सीधा होता हूं तो मुझे अपने घुटनों में कुछ दबाव महसूस होता है उन्हें।
“मैं पिछले लगभग 15 वर्षों से पेशेवर रूप से खेल खेल रहा हूं। भाला एक तकनीकी घटना है। मेरी राय में, यह लगभग 80% तकनीक और 20% ताकत है। यदि आपकी तकनीक सही नहीं है, तो आप नुकसान कर सकते हैं ।” यदि आप गलत तकनीक से दौड़ रहे थे तो आपके शरीर की तुलना में यह अधिक आसानी से दौड़ता है।”
वर्तमान में पुनर्वास में, हॉफमैन अपनी मास्टर डिग्री के लिए अध्ययन कर रहा था। उन्होंने हाल ही में अपने पड़ोसी क्लब टीएसजी हॉफेनहेम के सहयोग से बुंडेसलिगा क्लब अपनी ब्रांड उपस्थिति को कैसे बेहतर बना सकते हैं, इस पर एक थीसिस प्रस्तुत की। शोध प्रबंध के लिए उन्होंने क्लब में कोचिंग भी की।
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वह अपने खाली समय का उपयोग अपने यूट्यूब पेज पर भाला फेंकने की कला पर निर्देशात्मक वीडियो पोस्ट करने के लिए भी करते हैं। वीडियो में जर्मन में बोलते हुए, वह तुरंत कहते हैं: “लेकिन आप अंग्रेजी उपशीर्षक निर्दिष्ट कर सकते हैं। और भारतीय दर्शकों के लिए हिंदी!
अपनी हालिया चोट से उबरने के बावजूद, पेरिस 2024 उनके दिमाग में बना हुआ है।
“संघर्ष अब खत्म हो गए हैं। मुझे बहुत अच्छा महसूस हो रहा है, मेरी मानसिक स्थिति बहुत अच्छी है। मेरे लिए अगला लक्ष्य सितंबर के मध्य में जॉगिंग पर जाना है। नवंबर में मैं सामान्य प्रशिक्षण पर जा सकता हूं। फिर मुझे उम्मीद है कि मैं ऐसा कर सकूंगा।” पेरिस.